DIANA DELIC

DIANA DELIC

@dianadelic_ 𝗙𝗔𝗠𝗜𝗟𝗜𝗘 | 𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 | 𝗠𝗢𝗧𝗜𝗩𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 • Fitmom of 3 🧒🏻🧒🏼👧🏻 • Story Maker 📺 • @saneldelic_ 💍 • Fitness- & Mentalcoach

1.3K media 120.4K followers 122 followings

6.3K    292    6 hours ago

Bitte sagt mir, dass ich nicht die einzige hier bin, die diese Kinder-Bachelor-Show aus den USA sch***e findet 🤢🙈 Selbst wenn das gestellt ist, finde ich das unter aller Sau und die arme Kinderseelen tun mir im Herzen leid 😭 ⠀ Meine Meinung dazu habe ich vorhin in den Stories ganz ausführlich gesagt. Und ich hoffe echt sehr, dass die meisten Menschen, die mir folgen, sowas auch nicht toll finden 👎🏻 Ansonsten packe ich meine Sachen und Kinder und fliege bei der erstmöglichen Gelegenheit auf den Mars oder so 🤮🚀 ⠀ Liebe Grüße von der anscheinend super-spießigen und der „keinen-Spaß-verstehenden“ Diana 🙄 _ #kindersinddiezukunft

9.3K    410    22 hours ago

❗️Wenn man plötzlich „dick“ ist 😩 Wer kennt das nicht: kurz davor und während der Periode fühlt man sich plötzlich dick und aufgebläht 😒 Sogar die Cellulite wird deutlicher 😥 Es fühlt sich an, als hätte man plötzlich 10 Kilo zugenommen. Und das obwohl man sich eigentlich gesund ernährt und Sport treibt. Und das ist keine Einbildung 😐 Die meisten Frauen wiegen während diesen Tagen tatsächlich mehr: Zwischen 0,5 kg und 5 kg kann man plötzlich mehr auf die Waage bringen! Und nein, das liegt nicht am Heißhunger, den man auch noch zusätzlich hat und das ist auch (Gott sei dank!) kein Körperfett! ⠀ ✅ Grund dafür ist der Hormon Progesteron, der uns eigentlich auf die Schwangerschaft vorbereitet aber nach einem „erfolglosen Eisprung“ ganz schnell wieder sinkt ⬇️ Diese Progesteronabnahme sorgt u.a. auch dafür, dass Wasser in Zellen gespeichert wird 💦 Und daher kommen unsere Wassereinlagerungen und Blähungen 🐳 Das hat unsere Mama-Natur so vorgesehen und eigentlich meint sie das gut mit uns 🙄😅 Auch wenn das total belastend ist: nach der Periode (oder auch schon in den letzten Tagen) reguliert sich alles ganz von allein und uns geht es wieder besser... bis zum nächsten Monat 🙈😂 Aber an sich ist das wirklich überhaupt nicht schlimm und geht vorbei 🙏🏼 ⠀ Laut Statistiken sind 80-90 % aller Frauen davon betroffen. Die anderen 10-20 % sind die glücklichsten und merken diese ganze Hormonspielchen nicht. ⠀ Was dagegen hilft ist die Geduld (ja, ja ich weiß 😩), mehr Wasser trinken, Sport (vor allem schwimmen) und ein paar pflanzliche Mitteln wie z.B. Mönchspfeffer (Agnus Castus) und Ashwagandha 🌱 Mit diesen Mittelchen beginne ich auch ab sofort, denn ich gehöre leider zu den 80-90 % 🙄 Wie ist das bei euch? Ich würde mich auf einen Austausch sehr freuen 🥰 _ #pms #fitmom #momof3 #abnehmen #gesundleben #mamablogger_de

Advertisement

6.5K    51    1 day ago

Gib immer das, was du zurück bekommen möchtest! 🧲 Gehe mit dir und mit deinen Mitmenschen so um, wie du willst, dass die anderen mit dir umgehen! 🧲 Fertig! 😎✌🏼 Das ist die Erfolgsformel FÜR ALLES! Und das funktioniert für alle Menschen auf dieser Welt. 👉🏼 Wir bekommen IMMER nur das, was wir geben. Davon bin ich zu 100 % überzeugt! Wir können nur nicht wissen wann das Ganze zurück kommt. Aber das ist auch gut so 😉 _ #positivesdenken #gedanken #selbstliebe #familie #fitmom #eltern #momof3 #momanddad #семья #anziehungskraft

15.1K    288    2 days ago

Wisst ihr, warum ich an der Liebe meines Mannes nicht zweifele? 👉🏼 Weil er mich immer „gleich“ geliebt hat 🙏🏼 Egal wie schlank, dick und fit ich war... egal mit welcher Haarfarbe.. Ob mit Wimpern und Make Up oder nicht... Er stand IMMER zu mir und ich habe nie das Gefühl gehabt, dass er mich mit „schlankerem“ Körper mehr liebt oder so 🙏🏼 Niemals gab er mir das Gefühl, dass ich weniger wert bin, nur weil ich nicht perfekt aussehe... Selbst dann, wo ich mich selbst nicht schön fand und ihm aufgrund meiner Minderwertigkeitskomplexe ständig Eifersuchtszenen machte, gab er mir trotzdem immer das Gefühl, dass ich besonders bin. Und dafür bin ich ihm unendlich dankbar. Vom ganzem Herzen 🙏🏼 Ich glaube, das nennt sich wohl wirklich LIEBE... Denn umgekehrt war es auch so ❤️ Wir hatten auch schwierige Zeiten erlebt.. viele Höhen und viele Tiefs.. Aber niemals hat das Optische dabei eine Rolle gespielt. Und das bedeutet mir vor allem heute, in dem Zeitalter der Oberflächlichkeit, sehr sehr viel 💎 ⠀ Ich habe euch ein paar „andere“ angefügt 😅 Swipet nach rechts ➡️ Das zweite und dritte sind vom letzen Jahr, die anderen vor 10-12 Jahren 💭 _ #gedanken #liebe #eltern #relationship #throwback #love #mrright #momanddad #fitmom #parents #reallife #momof3 #blogger_de

6.8K    18.7K    4 days ago

💥Wie versprochen starte ich als Dankeschön für eure Geduld ein tolles Gewinnspiel für euch 🎁 Also 2 x die Bänder-Sets und 2 x das Programm ❤️ ⠀ Zu gewinnen gibt es mein komplettes Fitnessprogramm „The Fit Mom Power Bands“ inklusive 2 Bänder Sets (lange & kurze) für dich UND DEINE FREUNDIN 😍👯‍♀️💪🏻 ⠀ Das einzige, was Ihr machen müsst ist: ⠀ ✅ Mir @dianadelic_ folgen und im Kommentar eine Freundin markieren, die auch gewinnen soll 💃🏽 Und schon seid ihr im Lostopf 😉 Pro Kommentar bitte nur eine Freundin! 🙏🏼 ⠀ Das Gewinnspiel beginnt ab sofort und endet am Sonntag, 26.05.2019 um 23:00 Uhr. Die Gewinnerinnen werden in einem Live Video am Montag mit einem Zufallsgenerator gezogen 📝 ⠀ *Das Gewinnspiel wird nur von mir selbst gesponsert 🙃 ⠀ Ich wünsche euch allen ganz viel Erfolg 🍀 _ #gewinnspiel #resistancebands #tfmpowerbands #trainingsplan #giveaway #sportmotivation #fitmom #thefitmom #mamablogger_de #fitnessmom #fitnessblogger #abnehmen

5.3K    173    6 days ago

📚 Meine Top 5 Bücher über positives Denken und Persönlichkeitsentwicklung 🙏🏼 ⠀ 1. „Die macht Ihres Unterbewusstseins“ vom Dr. Joseph Murpy ❤️ Eigentlich braucht man auch gar keine andere Bücher mehr 😎 Darüber habe ich schon oft berichtet und das ist mein absolutes Lieblingsbuch, welches ich schon viele Male gelesen habe (und es immer wieder tue). Dieses Buch hat mein Leben komplett verändert! Das war damals, als ich fix und fertig war, meine Rettung. Man muss dieses Buch allerdings in Ruhe lesen. Am besten mehrmals. ⠀ 2. „The Secret und The Power“ von Rhonda Byrne 🗝 Perfekte Bücher für die „Anfänger“. Alles super gut zusammengefasst! Muss man auf jeden Fall gelesen haben! 📖 Gibt auch als Film 🎞 Auch bei @netflixde ⠀ 3 Alle Bücher von Louisa Hay! ALLE! Für den Anfang vielleicht das Buch „Du kannst es!“ 💝 Auf YouTube gibt es zahlreiche Vorträge von ihr (allerdings nur auf Englisch und Russisch). Diese Frau hat mich vor allem in Sachen Selbstliebe und Psychosomatik inspiriert und überzeugt. ⠀ 4 „Halt dein Mund, hör auf zu heulen und lebe endlich!“ 👊🏻 vom Larry Winget. Richtig motivierendes, direktes Buch. Öffnet die Augen auf so vieles und gibt den nötigen Arschtritt! ⠀ 5 „Götter in der Pubertät“ von Grazia Markese. Wurde mir von einer Followerin zugeschickt. Anfangs war ich etwas skeptisch, da es ziemlich spirituell geschrieben ist. Mittlerweile ist es auch ein absolutes Lieblingsbuch. Es geht in erster Linie um den Sinn des Lebens. ⠀ So, das wären meine Top 5 📖🙃 Das wichtigste ist: ❗️man soll die Bücher nicht einfach nur lesen, sondern das Gelesene auch umsetzen. Langfristig ☝🏼 Das wird nicht immer einfach sein. Man wird auch einiges nicht sofort verstehen und akzeptieren. Aber der Weg, die Geduld und die Mühe werden sich lohnen, wenn man sich darauf einlässt 🙏🏼 Und dann, meine Lieben... dann werden Wunder geschehen 🌟 Das kann ich euch aus eigener Erfahrung versichern ✊🏼 ⠀ Ich wünsche euch ganz viel Erfolg auf eurem Weg und hoffe, dass der Beitrag hilfreich war ❤️ _ Werbung: da so viele Fragen: der wunderschönen Teppich ist von @gluecksschnur 🥰 #handmade ☝🏼 _ #bücher #lesen #persönlichkeitsentwicklung #positivesdenken #blogger_de #lesenmachtglücklich #glück

12.3K    305    6 days ago

🛀🏽💕 13 Monate alt ist unsere Alina heute schon 👧🏻 Laufen kann sie immer noch nicht 🐰 Und sie hat auch vergessen, wie man „Mama“ und „Papa“ sagt 😂 Sie sagt nur „Das“, was auf alinisch „gib“ oder auch „ich will dorthin“ bedeutet 🤪 Mittlerweile hat sie 6 Zähne 🦷 und bekommt immer mehr Locken 👩🏻‍🦱 ⠀ Da viele wegen ihrer Größe fragen: sie wieget aktuell 11,2 kg und trägt knappe 86. Schuhgröße 22 👣 Ja, sie ist ein großes Mädchen 🥰 ⠀ An dieser Stelle möchte ich noch unbedingt Werbung für die liebe @saba_viehmann_photography machen ❤️ Dank ihr haben wir so wundervolle Baby- und Familienbilder 📸🙏🏼 Vor allem für unseren damaligen Newborn-Photoshooting sind wir ihr sehr dankbar! Einfach nur einmalig 😍 Saba kommt aus Hüttenberg (Nähe Gießen) und hat dort eine unglaublich schöne Location, wo wir bald wieder ein Shooting machen möchten ☺️ _ #13monthsold #babygirl #babyphotography #lebenmitkindern #babygirl #mamablogger_de #13monate #momof3 #badezeit #bath #erdbeeren #sweetnessoverload

Advertisement

5.9K    112    9 days ago

Mährchenparadies in Heidelberg 🏰🎠 Wart jemand von euch schon mal dort gewesen? 🙃 ⠀ Wir haben heute mit @katja_tfm und den Kids den halben Tag dort verbracht 💖 Ein sehr schöner, kleiner und süßer Park mitten im Wald auf dem Gipfel des Heidelberger Königstuhls 🏞 Für die Kleinkinder ist es dort wirklich super schön 🥰 Jason hat sich bereits das letze mal total gelangweilt 🤪 So viel zur Frage des Tages, warum er nicht dabei gewesen war 😜 👉🏼 Jason ist mittlerweile 11 und will nicht mehr überall immer dabei sein. Und ich zwinge ihn auch zum nichts 🤷🏻‍♀️ Ich weiß noch wie ich das selbst gehasst habe, etwas unternehmen zu müssen, was ich gar nicht wollte 🙄 Deshalb finde ich das überhaupt nicht schlimm, wenn er bei manchen Ausflügen nicht immer dabei ist. Dafür unternehmen wir viele andere Dinge gemeinsam 🙃 ⠀ Zu der Frage wegen dem Buggy: Unser ist von der Marke @tfk1997 (Dot) und ich liebe ihn!! ❤️ Wir hatten den gleichen damals mit Samil schon gehabt ☺️ [Unbezahlte Werbung] ⠀ Ich wünsche euch einen wunderschönen Abend noch, ihr Lieben! 💖 _ #heidelberg #mamablogger_de #lebenmitkindern #momof3 #familie #freizeit #familytime #qualitytime #wald #fitmom

8.1K    117    9 days ago

💖 Vorbild zu sein bedeutet für mich in erster Linie das Leben vorzuleben, was meine Kinder später auch leben möchten! Nicht einfach nur irgendwas erzählen was richtig und was falsch ist und was man macht und was nicht 🗣 Sondern selbst so sein und so handeln, wie man es den Kids erzählt! 👌🏻 ⠀ Ich bin mir absolut sicher, dass die Kinder später nicht das machen werden, was wir denen sagen und was wir von denen erwarten, sondern vielmehr das, was wir ihnen vorleben! ⠀ Wir können nicht den Kindern erzählen, wie wichtig es ist, sich selbst zu lieben und wert zu schätzen und gleichzeitig mit sich selbst schlecht umzugehen ⛔️ Wir können nicht den Kindern erzählen, wie wichtig es ist, sich nur mit guten Menschen umzugeben aber selbst mit negativen, nörgelnden Menschen Zeit verbringen! ⛔️ Wir können nicht den Kindern erzählen, dass sie sich gesund ernähren und Sport machen sollten, während wir selbst jeden Abend mit Pizza und Pommes auf der Couch verbringen 🍕🍟 Und so weiter und so fort... Unsere Kinder werden höchstwahrscheinlich gleiche Weltansichten haben wie wir selbst. Unbewusst werden sie uns alles nachmachen. Vor allem die wichtige Sachen wie Partnerschaft, Selbstachtung und Selbstentwicklung. In allem wird sich später unser eigenes, wahres Leben widerspiegeln. Deshalb frage ich mich jeden Tag aufs Neue, ob das Leben, was ich heute meinen Kindern vorlebe, auch das ist, was ich ihnen später selbst wünsche! Manchmal ist das es nicht... Manchmal bin ich selbst so, wie meine Eltern waren und wie ich eigentlich nicht sein möchte 🙄 Aber gottseidank merke ich das mittlerweile sehr schnell und ändere die Richtung. Mit Sicherheit werde ich nicht alles zu 100 % perfekt machen. Mit Sicherheit werden auch meine Kinder später ihre eigenen Baustellen haben 🙈 Aber ich sehe es als meine wichtigste Aufgabe als Mutter, ihnen das vorzuleben, was ich für sie später selbst wünsche ❤️ Und dazu gehört in erster Linie das positive Denken, Glaube an sich selbst, Selbstachtung und respektvoller Umgang mit sich selbst und all den Mitmenschen! Das sind für mich persönlich die Dinge, die WIRKLICH zählen. Alles andere lernen sie so oder so... 🙏🏼 _ #lebenmitkindern #momof3 #kinder

7.7K    144    11 days ago

„Wollt ihr noch ein Kind?“ 🤔 - das ist die meist gestellte Fragen von euch 😅 Und auch wenn ich echt super gerne schwanger bin und Babies (und alles was dazu gehört) über alles liebe, so ist meine Antwort darauf: „Nein“. Ich und auch mein Mann sind uns da so ziemlich einig, dass uns drei Kinder vollkommen reichen ❤️ Es fühlt sich einfach perfekt an so wie es ist 🥰 Dabei sagen mir einfach ALLE, dass sie glauben, dass wir noch ein Kind bekommen werden 😅 Sogar meine Oma ist sich da so ziemlich sicher 🙈 Aber ehrlich gesagt glaube ich, dass ich (!) mit vier Kindern überfordert wäre.. Weil ich einfach auch sehr gerne eine Karrierefrau bin und mein Job nicht vernachlässigen möchte. Mein Job erfüllt mich nämlich extrem! 💖 Ich sehe darin meine absolute Berufung. Und ich habe große Visionen und Pläne was das angeht 🌟 Klingt bestimmt für so manche egoistisch und komisch aber es ist so. Ich habe einfach große Anforderungen an mich selbst was Kinder und auch Job angeht. Ich möchte möglichst beides so gut wie möglich meistern und momentan gelingt es mir sehr gut. Mit noch einem Kind würde ich, glaube ich, das nicht mehr so schaffen, wie ich es gerne würde... Versteht ihr was ich meine?... ⠀ Wer weiß, vielleicht wird sich das in ein paar Jahren alles ändern und ich werde noch 5 Kinder bekommen 😅 Aber momentan ist unsere Familienplanung abgeschlossen 🏁 _ #kinder #momof3 #familie #mamablogger_de #gedanken #lebenmitkindern #fitmom q

3.4K    97    11 days ago

Mein Fitnessprogramm „THE FIT MOM“ 💪🏻👙 Seit über 5 Jahren gibt es schon mein Konzept und ich bin mega stolz darauf! 🥰 Tausendenden von Frauen habe ich mittlerweile damit geholfen, ihren Weg in ein gesundes, fites Leben zu finden 🙏🏼 Ohne lästige Kalorienzählerei und ohne zu hungern 🥘 ⠀ Mein Programm ist keine Diät oder ähnliches! 🙅🏽‍♀️ Es geht NICHT darum, so schnell wie möglich abzunehmen, sondern eher um langfristige Erfolge 🧚🏼‍♀️ 👉🏼 Gesunde, dauerhafte Ernährungumstellung und Sportprogramm, welches langfristig umgesetzt werden kann 🏋🏽‍♀️ Egal ob man zuhause oder im Fitnessstudio trainieren möchte 🙃 ⠀ Ich erkläre in meinen zahlreichen Videos ALLES über die Ernährung und Sport 👩🏼‍🏫 Ihr bekommt von mir leckere Rezepte, zahlreiche Trainingspläne und viele andere Videos und Infos. Und das alles komplett „durchgekaut“ 😜 Das einzige, was ihr machen müsst, ist all diese Infos zu verinnerlichen und kontinuierlich (!!) umzusetzen 😎 Und nichts steht mehr im Weg 👊🏻 ⠀ Mit meinem Programm werdet ihr vielleicht nicht innerhalb von ein paar Wochen super fit und schlank 😏 Aber wenn ihr euch darauf einlässt, werdet ihr DAUERHAFT abnehmen und Fitness zum euren GESUNDEN Lifestyle machen 💪🏻☺️ ⠀ Ich stehe zu 100 % hinter meinem Konzept. Denn das, was ich euch anbiete, setze ich selbst seit Jahren erfolgreich um ❤️ Und ich garantiere euch: ✅ wer sich an alles hält und bereit ist, etwas Disziplin und Geduld aufzubringen, der wird Erfolge erzielen! 100 %!💥 Wer allerdings nicht ein bisschen schwitzen und an sich arbeiten möchte, der kann sich das Geld und seine (und meine 😜) Zeit sparen! ⠀ Alle weiteren Infos findet ihr auf meiner Homepage www.The-Fit-Mom.de (Link im Bio) _ #training #trainingsplan #fitmom #momof3 #abnehmen #ernährungsumstellung #gesundleben #diät #gesundabnehmen #krafttraining #homeworkout #sportmotivation #thefitmom

6.1K    669    13 days ago

Bauch Work Out für heute erledigt 💪🏻🤣 Ich bin dabei fast gestorben 😂 Ich muss es einfach auch hier posten 😅 Wäre schade, wenn das nach 24 Stunden verschwindet 🤪❤️ _ #lachflash #lachenistgesund #snapchat #babygirl #crazymom #lebenmitkindern #absworkout #momslife #babygirl #laugh #funnyvideos